C - Contemplation et écriture de soi

Je peux contempler un paysage pour trouver l’inspiration.

Je peux contempler une merveille et la décrire sous le prisme de Ma réalité.

Je peux aussi contempler ma vie en l’écrivant. Croyez-vous que c’est du narcissisme ?

Contemplation. J’aime ce mot. Il résonne dans mon esprit ce que mon inconscient lui susurre. Une sorte d’admiration des choses, des êtres vivants, de la nature. Quand je contemple, je m’émerveille. Quand je m’émerveille, je m’apaise. Quand je m’apaise, la relation avec les autres est détendue, décomplexée. Il y a des moments où la vie nous déconstruit. Nous souhaitons rétablir l’ordre là où les évènements bousculent notre structure, introduire du sens là où la pensée s’effrite, nous alléger là où tout est devenu alourdissant, trouver de la reconnaissance là où la perte du lien a creusé une tranchée abyssale… Nous avons besoin de tout cela et encore bien davantage.

Quand j’accompagne des personnes dans l’écriture de soi, je ne me place pas comme une thérapeute. Je n’ai ni les qualités requises ni la légitimité. Toutefois, l’acte d’écrire en lui-même possède des vertus sur notre santé mentale. Élaborer le fil de sa vie par le récit de soi, le contempler, le partager, le transmettre influent non seulement notre présent mais également notre avenir. S’aventurer au-delà de nos limites lorsque nous écrivons constitue le premier pas vers la découverte de l’écriture et de ses possibles. Écrire sans filtre, écrire sans modération, écrire pour écrire, écrire, écrire, écrire. Puis prendre du recul, observer, analyser, ressentir pour modifier, modérer et contempler. Contempler pour apprécier et accepter.

N’avez-vous jamais écrit une phrase, une carte, une lettre, un texte en prose, un poème qui vous a procuré une grande joie ? N’avez-vous jamais ressenti de la satisfaction à la lecture d’un de vos écrits ? Peut-être n’avez-vous pas l’habitude de vous relire. Vos écrits seraient-ils consignés dans le noir et le silence d’un carnet ? Des pages volantes seraient-elles éparpillées dans des tiroirs que plus aucune main ne pense à ouvrir ? Vous avez rédigé des extraits de vie, des pensées libératrices, des réflexions impromptues. Ces écrits vous ont aidé à avancer, à surmonter des épreuves difficiles, à satisfaire votre besoin de créativité. Tout cela parce qu’écrire est puissant. Alors, prenez le temps de contempler vos traces et, pourquoi pas, de les partager.

« L’écriture de soi… je peux la contempler à travers les mots qui — hasard ou coïncidence — sont homonymes des maux. » Benoît Demonty

Quand j’écris, je m’appuie souvent sur ce portail de référence : https://www.cnrtl.fr/definition/contemplation